Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 147.38g | Carb: 158.90g.
Breakfast: Самокат Кэроб, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, USN Протеиновый Коктейль, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Gea Масло Тыквенное. Dinner: USN Протеин, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|