|
59.15 утром. Вечером 59.30.
|
130.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 76.42g | Carb: 81.28g.
Breakfast: Эконива Тильзитер, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Дикси Слива, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Rexindastry Протеиновый Батончик Ваниль, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Магнолия Голень Куриная Жареная, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|