Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 85.09g | Carb: 128.37g.
Breakfast: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черничный Пирог. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lizhen_Rekwiem's weight history
|