Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
217.2 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
2888 kcal
|
Fat: 109.48g | Prot: 171.56g | Carb: 296.52g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Cherry, Миндаль Миндаль Жареный, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Миндаль Миндаль Жареный, Monini Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Батон Нарезной, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 5%. Snacks/Other: Восточный Гость Чак-Чак, Скрепыши Попкорн, Bombbar Protein Cookies Cherry, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|