Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
222.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 58.86g | Carb: 128.10g.
Breakfast: Славная Марка Колбаса Балычковая , Хреновина, Слобода Майонез Оливковый 67%, Блины на Молоке, Суп из Сайры. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: Говядина Постная, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandrakzkv's weight history
|