Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 66.57g | Carb: 154.11g.
Breakfast: Белый Хлеб, Рис Вареный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе, Славица Пломбир на Сливках Крем-Брюле, Рогачев Сгущенка. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. Dinner: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Магнит Слива, Бахетле Карась Жареный, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|