Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
201.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 114.01g | Prot: 106.71g | Carb: 111.64g.
Breakfast: Cucumber, Iberica Оливки с Косточкой, Rude Health Organic Buckwheat Crackers, Fried Egg . Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Iberica Оливки с Косточкой, Окраина Говядина Вареная, Перекресток Картофель Отварной. Dinner: Избенка Масло Сливочное, Iberica Оливки с Косточкой, Мистраль Гречка Отварная, SPAR Курица Отварная. Snacks/Other: Дикси Грецкий Орех, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$anton$'s weight history
|