Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 90.74g | Carb: 217.19g.
Breakfast: Мёд, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Barilla Спагетти, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Филе на Коже. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 2,5%, Polezzno Мука Рисовая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|