Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 137.59g | Carb: 106.99g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Melike Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Окей Малина Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молодел Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кинто Соус Ткемали Классический, Окей Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|