Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 143.49g | Carb: 231.30g.
Breakfast: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Запеканка домашняя. Lunch: Кабачки Тушеные, Волков Крыло Чикен-Гриль . Dinner: Вареное Яйцо, Kultlab Protein Pie Черника , Белый Замок Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Изюм, Московская Ореховая Компания Соломка Соленая Печки-Лавочки, Binggrae Чипсы Крабовые, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|