Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
230.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 38.68g | Carb: 182.79g.
Breakfast: Виталюр Батон, Блюдо: Рагу из свинины (2023.09.04), Гарнир: Спиральки с маслом, Соус: Томатно-аджичный. Lunch: Блюдо: Гречка с тушёнкой (2023.09.05), Виталюр Батон, Соус: Майонезно-чесночный. Dinner: Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Рис с Гавайской смесью (2023.09.19), Салат: Капуста с перцем (2023.09.21). Snacks/Other: Фармстандарт Компливит. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Саш, привет! Как твои дела?
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|