Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 87.43g | Carb: 231.05g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кулиничи Лаваш Вирменский, Рогачев Сгущённое Молоко, Говядина Лопатка. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Other: Хомка Семечки, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Арбуз. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|