Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 113.09g | Carb: 90.46g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Орехи Кешью, Помидоры, Макси Филе Грудки, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Тёма Биотворог 4,5%. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|