Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 68.20g | Carb: 125.80g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Травяной Чай, Малина Желтая, Малина Желтая, Яблоки Гала, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Running (jogging) - 5/mph - 58 minutes, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|