Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
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183.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2015:
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2073 kcal
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Fat: 57.68g | Prot: 93.85g | Carb: 308.34g.
Breakfast: Bauducco Wafer Chocolate Bauducco, Pão Francês, CEREAL ARO MORANGO e AVEIA, Bolacha de Arroz Orgânica, Bananada, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pullman Rap10 Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Ameixas, Peras, Quero Feijão Carioca, Milho, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Brócolis, Clara de Ovo Cozida, Camil Arroz Parboilizado. Dinner: Ovo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Semi Desnatado, Espinafre. Snacks/Other: Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Semi Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Rap10 Integral, Chokolah Amargo 70%, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Cacau Show Trufa 70% Cacau. more...
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gaining 1.5 lb a week
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