Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 154.16g | Carb: 275.34g.
Breakfast: АТБ Хлопья Овсяные, Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Печень Говяжья 2023.09.10. Lunch: Ударница Мармелад, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Радость Вкуса Сыр Эмменталь, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Куриное Филе 2023.09.20, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Бековский Сливочная Помадка, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Радость Вкуса Сыр Мраморный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|