Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
145.4 lb
Lost so far: 28.3 lb.
Still to go: 6.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 71.14g | Carb: 89.90g.
Breakfast: Дарница Хлеб, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Индилайт Буженина. Lunch: Дарница Хлеб, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Индилайт Буженина, Картошку а. Dinner: Варвара Краса Творог 5%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|