Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 75.11g | Carb: 195.40g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Мёд, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Пиканта Аджика Домашняя, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Завтрак с Лососем на Пару, Яйцом и Киноа, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, ВкусВилл Масло Гхи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Банан, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Мёд, Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|