Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
2420 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 145.00g | Carb: 270.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Котлеты Куриные с Сыром Моцарелла, ВкусВилл Пожарские Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Махеевъ Джем Малиновый . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|