Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
244.1 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 111.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 33.52g | Carb: 119.89g.
Breakfast: Магнит Морковь Вареная, Кекс, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Чай, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Велком Сервелат Финский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|