Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 88.16g | Carb: 199.85g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Щи по-Домашнему. Lunch: Фруате Йогурт Персик-Груша, Шаурма с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Щи по-Домашнему. Dinner: Индилайт Колбаски для Гриля, Рис Вареный, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Перекресток Арбуз, Белочка Семечки Жареные Соленые. more...
|
|
2052 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|