Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 100.31g | Carb: 147.95g.
Breakfast: Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Сыр Сулугуни, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Плов с Говядиной, Салат из Свеклы с Сыром, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Власна Випічка Круасан с Шоколадом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Corystuvach's weight history
|