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peut on consommer des graines de sésame dans le cadre d'un régime cetogene ?
Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
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1550 kcal
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Fat: 128.75g | Prot: 75.92g | Carb: 18.47g.
Breakfast: Carrefour Tomme Fondante au Chèvre, Saldac Cacao Cru, mix graines toastées, Envia Lait d'amande, La Vie Claire Psyllium Blond, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Bonneterre Chocolat Noir 100%. Lunch: Ciqual Chou Chinois , Zuger Mascarpone Bio Lactose Free, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Herta Lardons Nature, Oeuf (Entier). Dinner: Carrefour Tomme Fondante au Chèvre, Ciqual Mures Crues Congelées, Labeyrie Jambon Ibérique Pata Negra, Émile Noël Olives Noires au Naturel , Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Bonneterre Chocolat Noir 100%. more...
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 Comments
Oui oui c'est excellent 👌🏻
21 Sep 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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merci a vous deux 🙂pourtant elles contiennent beaucoup de glucides, c'est pour ça que je me posais la question
21 Sep 23 by member: Maisange Yo 29
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Comme tous les oléagineux 😅, mais tu ne vas pas en consommer 100g d'un coup..., 5g par si 3g par là, 20g de purée de sésame au pire mais on ne consomme pas les oleaen grandes quantités dans tous les cas, donc ça reste kéto.
21 Sep 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Hier matin j'ai fait un porridge avec en tous 60g d'oleagineux, je n'avais que 10g de glucides dedans donc c'est largement faisable.
21 Sep 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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ok merci Lau 🙂
du coup j'en rajouetrai 2_3 dabs mes Plats 🙂
21 Sep 23 by member: Maisange Yo 29
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les graines de lin il faut il faut les moudre il me semble ?
21 Sep 23 by member: Maisange Yo 29
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Oui tout à fait sinon elles ne sont pas digérée donc ne servent à rien 😅
21 Sep 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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ok, c'est bien ce qu'il me semblait
21 Sep 23 by member: Maisange Yo 29
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Ça dépend si ils contiennent du sucres, perso je ne consomme pas les jus de saumures.
21 Sep 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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