Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 85.80g | Carb: 175.99g.
Breakfast: Овсяная каша селяночка, Село Зелёное Йогурт 3,5%. Lunch: Global Village Томат Сливовидный, Гречка Отварная, Утиная Ферма Крылышко Утки Оригинальное. Dinner: Зеленый Чай, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Global Village Томат Сливовидный, Гречка Отварная, Утиная Ферма Крылышко Утки Оригинальное. Snacks/Other: Кремлина Инжир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LannaLo's weight history
|