|
СРЫВ
Итого моей силы воли хватило ровно на две недели чистой еды =))). Наверстываю упущенное (точнее добавленное) срывом. Посмотрим, сколько времени на это уйдет. С такой шикарной "дисциплиной" видимо и до сцены не дойду. Позорно жиром трясти будет.
Из-за срыва отказалась от покупки хорошего купальника (12тр) от профессиональной швеи. Пока не заслужила.
На срыве баранина показалась жирноватой, а от сладкого откровенно тошнило. Пожалуй, самым вкусным стало: лепешка из тандыра и пирог штолле.
Наверное надо делать читмил раз в две недели на кусочек пирога и лепешку. Ну посмотрим. Для меня лично главное продолжать. Все равно моя фигура никогда не была в такой крутой форме. Такое количество комплиментов от мужчин и женщин (!!) никогда не было.
Diet Calendar Entries for 26 August 2015:
|
1509 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 148.39g | Carb: 67.61g.
Breakfast: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок. Lunch: Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Dymatize Протеин Elite Xt, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Hame Паштет из Индейки. Snacks/Other: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка. more...
|
|
2871 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Running - 6/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Надюш, я вообще не понимаю, как без чит милов можно жить))) Каждый раз, когда начинаю себе запрещать, срываюсь в пережор) Уж лучше запланированно есть каку)))
26 Aug 15 by member: Sasha_Semenko
|
Всё получится, ты умничка)
26 Aug 15 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko спасибо =) Будем пробовать =) Просто тренер не в восторге от этого.
27 Aug 15 by member: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|