dr_semenova's Journal, 20 September 2023

Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
108.0 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
4290 kcal Fat: 164.97g | Prot: 169.43g | Carb: 524.31g.   Breakfast: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Верес Малина с Сахаром. Dinner: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик Маракуйя, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Лента Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кабачковые оладьи, Меленъ Лечо по Домашнему, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Макароны отварные, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Fundelina Паста со Вкусом Лесного Ореха и Банана, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Окей Кешью Жареный, Покровский Пряник Аркаша, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо Куриное, Деликатесы Армении Сыр Чанах. more...
1921 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



dr_semenova's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.