Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
108.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 115.06g | Carb: 227.18g.
Breakfast: Окей Кешью Жареный, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо Куриное, Стокманн Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Крем суп из тыквы, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Коломенское Батон Нарезной, Фитбол из курицы. Dinner: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Котлеты из гречи, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|