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Nachdem ich mir am Samstag beim Wasserskifahren einen Oberschenkel auf gesamter Länge gezerrt hatte, kehrt ganz langsam die Geschmeidigkeit zurück.
Nicht einmal Fahrradfahren war Sonntag wirklich drin. Hinsetzen und Aufstehen eine Qual.
Dafür ist die Archillessehnenreizung weg. Im Moment tausche ich eine Baustelle gegen die andere. :-/
Ich hoffe mal, dass ich in den Herbstferien wieder mit dem Laufen beginnen kann.
Mach ich auch ganz langsam....ich schwör!!! ;-) :-D
Ich wünsche einen guten Start in den Tag.
Diet Calendar Entries for 26 August 2015:
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2410 kcal
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Fat: 85.92g | Prot: 84.66g | Carb: 273.55g.
Breakfast: Herta Finesse Putenbrust, Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Vollkornbrot mit Kruste, WEFA Butter-Stuten. Lunch: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Futuro Melone, Parmaschinken. Dinner: Baguette, Brokkolicremesuppe. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Aldi Kabanossi, Leibniz Butterkeks, Pfirsiche. more...
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3828 kcal
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Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Housework - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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