Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
712 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 55.66g | Carb: 71.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Grow Food Овощи Запеченные, Карп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дыня, Cofix Латте, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|