Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
153.1 lb
Lost so far: 5.2 lb.
Still to go: 29.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 135.24g | Carb: 173.20g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Гречка. Dinner: Активиа Актибио с Пробиотиками, Творог 5%, Ратибор Джем Малиновый. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tany-T's weight history
|