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De noite salva comer esse docinho de whey com iorgute 😋
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
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1239 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 96.66g | Carb: 110.37g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Do Bem Suco de Laranja, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Frango (Empanado e Frito), Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Bold Snacks Bold Tube Trufa de Chocolate, Black Skull Whey, Itambé Iogurte Desnatado. more...
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2287 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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