Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 133.05g | Carb: 168.91g.
Breakfast: Милка Печенье с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Стокманн Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Уксусно-Масляной Заливке, Макароны отварные, Кижуч. Dinner: Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Оладьи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|