Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 110.01g | Carb: 190.34g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Маруся Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Кета Малосоленая, Магнит Банан. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Булгур. Dinner: Маруся Творог 5%, ВкусВилл Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|