Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 85.01g | Carb: 96.04g.
Breakfast: Магнит Персик, Булки Чиабатта Зерновая, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Monini Оливковое Масло, Перекресток Авокадо. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Тунца Натуральное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|