Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
241.8 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
2386 kcal
|
Fat: 140.44g | Prot: 132.67g | Carb: 141.33g.
Breakfast: Вкусно и Точка Двойной Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Омлет с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милти Винегрет с Копченым Лососем, Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Dinner: Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|