Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 75.36g | Carb: 176.03g.
Breakfast: Банан, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Омлет или Яичница. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана , Свекла Вареная, Ясные Зори Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблоко, Банан. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|