Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
173.8 lb
Lost so far: 15.8 lb.
Still to go: 30.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 45.97g | Carb: 84.39g.
Breakfast: Орехи Кешью, Арахис, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Перекресток Арбуз, Яблоко Зеленое, Морковь, Куриные Грудки, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truww's weight history
|