Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 54.79g | Carb: 117.29g.
Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пиканта Баклажаны в Аджике, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Дары Края Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|