Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
368.2 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 103.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
2416 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 157.11g | Carb: 221.93g.
Breakfast: Котлета Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кокосовое Печенье, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Restoria Краснодарский Соус Томатный, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Дымов Колбаса Любительская. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Большой Панда's weight history
|