Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 121.48g | Carb: 137.04g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Dinner: Станция Молочная Творог 5%, Bombbar Whey Protein Tiramisu. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Абрикосовой Начинкой . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|