Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
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179.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
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1480 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 75.20g | Carb: 168.65g.
Breakfast: Crich Biscotti con Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca). Lunch: Alpro Soya Budino Vaniglia , Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Ghiacciolo, Fiorentini Chips Super Protein, Morato Protein & Fiber, Formaggio Gouda, Nonno Nanni Robiola di Capra, Food Lab Fish Burger Merluzzo, Columella , Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Vino Chardonnay. Dinner: Prozis Barretta Prozis, Pane Comune, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro, Mutti Polpa di Pomodoro , Compagnia Italiana Tempeh al Naturale . Snacks/Other: Ghiacciolo, Poretti 4 Luppoli. more...
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gaining 10.0 lb a week
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 Comments
2 giorni in Langa….accettabilissimo 😆
17 Sep 23 by member: ManuG’87
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