Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 90.84g | Carb: 247.05g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Слива, Оладьи на Кефире, Джемы и Варенья, Табрис Дорада на Мангале, Огурец (с Кожурой), Руккола, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Coffee Like Какао (200мл), Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Dinner: Вино Сухое, ВкусВилл Драники Картофельные, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|