Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
224.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 81.15g | Carb: 147.22g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный с Ананасом, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Президент Сыр Творожный, Яйцо. Lunch: Арбуз. Dinner: Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем и Мягким Сыром, Азбука Вкуса Тори Дон , Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandrakzkv's weight history
|