Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 64.36g | Carb: 186.99g.
Breakfast: Ландорики, Кофе, Московсвитс Фри-Стайл. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Апельсин, Банан, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Dinner: Морковь, Яблоко, Кофе с Молоком, Шарлотка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Вафли кабачковые. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
div.78's weight history
|