Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 67.68g | Carb: 151.67g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Авокадо, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Село Зелёное Кефир 1%, Оливковое Масло, Изюм, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Ашан Батат, Цветная Капуста. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|