Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 87.60g | Carb: 29.59g.
Breakfast: Dopdrops Паста Шоколадная с Фундуком, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Индилайт Бедро Индейки, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|