Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 114.77g | Carb: 179.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Pure Protein Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сойка Соевое Мясо , Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Жареная, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Конти Конфета Золотая Лилия. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Светаево Творог Обезжиренный, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Meta's weight history
|