|
Kuinka usein katselette taaksepäin vanhoja ruoka/harjoitus-merkintöjänne? Mulla on taas jotenkin sellainen tökkövaihe, ei oikein etene eikä myöskään pakita. Sopiva tasanne siis ja siksi tulin kaivaneeksi esiin tuolta 3-6/2022 merkintöjä, jolloin paino putosi melko sujuvaan tahtiin. Paljon tuttua ja paljon myös "ai niin juu" -havaintoja. Mä ainakin huomasin, että tosi paljon enemmän nyt syön määrällisesti kuin tuolloin ja liikkunut olen enemmän. Eli sitä saa mitä tilaa :D
Tänään en muistanut aamulla vaa´alla käydä, eikä sillä niin väliäkään. Varmaan aika plus miinus nolla. Lokakuussa sitten :D
|