Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 95.01g | Carb: 213.09g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Хлеб Гречишный , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лук, Хлебница Хлеб Гречишный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп с Фрикадельками. Dinner: Макароны с Курицей, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Сочник с Творогом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, Lipton Зелёный Чай. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shake15's weight history
|