Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 66.26g | Carb: 80.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Картофельное Пюре, Шпроты, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Судак Отварной, MacChocolate Горячий Шоколад . Dinner: Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ponomareva_aju's weight history
|